玄春のシニア生活日記

家族と快適な生活を望むシニアブログ

「大人になるのは楽しいよ」
と孫に伝えたいと思った。

言葉だけでは
意味が分かったとしても
本意はきっと伝わらない。

大人の楽しい姿を
自然な形で親が子どもへ
見せることができれば
一番良いのかもしれないけれど、
実際には難しいかもしれない。

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昔から思っていたのですが、
川崎から横浜にかけて散策していると、
やたらと貝塚が目に付きます。

もちろん、すべて駅前というわけではありません。

住宅地や近くの林や森、
かつて宅地造成されていたエリアなど、
車で通ると見逃してしまいがちですが、
実際に歩いてみると、貝塚が多いなと気づきます。

調べてみると、ウィキペディアに
神奈川県の貝塚の一覧というのがありました。

確かに川崎から横浜にかけて、
集中しています。

考古学や古い歴史など、
私はあまり詳しくありませんが、
こういう世界を垣間見るのも散策の楽しみですね。

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自分で考えたり、
試行錯誤したりすることが
必要ときがあるかもしれません。

しかしながら、
もし同じような難題を
過去に解決した人がいるなら、
その人に直接対応策を
教えてもらったほうが
時間的にも金銭的にも
お得だと思います。

歳をとると、どうしても
他人に聞いたり、
助けてもらったりすることが
恥ずかしいと感じることがあります。

そういう無駄なプライドは
捨ててしまったほうが良いのですね。

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食べるお米を
白米から玄米に変えてから、
3日ほど経過した。

私個人的には、
特に変化はありません。

ところが、家族の中には、
お腹が張ったり、下痢をしたりと、
多少別の症状が出ているようで。

恐らく原因は、
よく噛んで食べないからだと思う。

昔からよく噛んで食べなさいと
言ってきたつもりでしたが、
あらためて食習慣が浮き彫りになった。

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今日の朝食から
白米ではなく玄米になった。

白米に玄米を混ぜて
食べることが多いようですが、
今朝の朝食は玄米のみ。

白米とは違う食感。
口に入れて食べるときの感覚が、
玄米と白米では明らかに違います。

しばらく、玄米の食習慣を続けます。

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